Un viaje de 12 semanas para vivir y trabajar con foco y bienestar.

Convertirte en la persona que te da gusto habitar, siendo productiva y saludable a la vez.

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¿Qué es Wellness 12 y para quién es?

Wellness 12 es un programa integral de bienestar de 12 semanas, diseñado para personas que quieren rendir bien sin vivir agotadas, integrar salud y productividad, y dejar de ir en contra del cuerpo y la mente.

Lo que te pasa no es falta de voluntad.Es falta de un sistema que te sostenga.

Wellness 12 no te propone hacer más.Te propone un sistema para vivir y trabajar mejor.

Este programa es para vos si hoy te sentís como una persona:

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¿Qué te encontrás en este viaje?

Un viaje guiado con etapas claras, combinando contenido asincrónico, en vivo, comunidad y equipo profesional.

Módulo 0

Preparar la mochila

Ordenar lo esencial antes de avanzar. Mentalidad, sistema nervioso, meditación y sueño.

Módulo 1

Conocer al viajero

Mirarme con honestidad. Estrés, emociones, hábitos iniciales y escuchar al cuerpo.

Módulo 2

Definir el rumbo

Elegir quién quiero ser. Claridad, foco y responsabilidad.

Módulo 3

Caminar con método

Sostener sin agotarme. Ritmo personal, organización simple, propósito y hábitos sostenibles en la vida real.

Módulo 4

Crear el camino

Hacerlo propio. Autonomía, diseñar tu sistema y sostener el bienestar en el tiempo.

¿Quiénes estamos detrás?

Acompañamiento humano, profesional y sostenido.

Tadeo Luque

Tadeo Luque

Coach , mentor en bienestar y hábitos saludables

Mi propósito es enseñar a las personas a cuidar su salud física y mental de forma consciente y sostenible. Acompaño a personas y equipos a rendir mejor sin sacrificar su bienestar, ayudándolos a desarrollar hábitos sólidos, fortalecer su cuerpo y construir una relación más saludable con ellos mismos.

Romina Pousa

Romina Pousa

Ing. Industrial, Coach , Speaker

Diseño sistemas de bienestar con base científica y mirada humana. Integro neurociencia, cuerpo y hábitos para que las personas no dependan de la motivación, sino de estructuras que sostienen energía en el tiempo. Creo que el bienestar no es fuerza de voluntad, es diseño inteligente.

Nutricionista

Julieta

Licenciada en nutrición especializada en medicina del estilo de vida y alimentaciones basadas en plantas.

Acompaño procesos de construcción de la salud desde un abordaje integral, promoviendo la incorporación de hábitos simples, sostenibles y basados en evidencia. Trabajo para que la alimentación se aleje de la exigencia y la restricción, pudiendo convertirse en una gran herramienta de bienestar.

Preparador Físico

Nicolás

Profesor de educación física y estudiante de kinesiología

Me dedico a la preparación física orientada al deporte y salud. Mi gran pasión es el movimiento, en todas sus expresiones, por eso siempre trato de pregonar en mis alumnos, pacientes o amistades la idea de moverse y conectarse con el ejercicio y deporte. Considero que estas características son un pilar fundamental para nuestra salud física, psicológica y emocional.

Miembro del equipo

Sofia

Nutricionista

Acompaño a personas en la incorporación de hábitos saludables, con un enfoque integral y adaptado a cada estilo de vida, promoviendo cambios sostenibles a largo plazo.

Testimonios de Quienes Ya Transformaron su Vida

Personas que cambiaron su salud y calidad de vida con el programa

Testimonio de Amelia
"Testimonio de Amelia" -
Testimonio de Candelaria
"Testimonio de Candelaria" -
Testimonio de Federico
"Testimonio de Federico" -
Testimonio de María
"Testimonio de María" -
Testimonio de Ezequiel
"Testimonio de Ezequiel" -
Testimonio de Mónica
"Testimonio de Mónica" -
QUIERO TRANSFORMAR MI VIDA

Preguntas Frecuentes

¿Cómo funciona la modalidad de las sesiones en vivo?

Tendremos 1 encuentro semanal grupal con Romi y 1 con Tade. Además contarás con 4 encuentros individuales con la nutricionista y 4 con el preparador físico. Todas las sesiones quedan grabadas en la plataforma.

¿Cuánto tiempo necesito dedicarle a la semana?

El programa está diseñado para adaptarse a tu ritmo. El contenido asincrónico lo puedes consumir en tus tiempos libres, mientras que los encuentros sincrónicos tienen horarios específicos que compartiremos en la comunidad.

¿Qué resultados puedo esperar?

Los participantes suelen lograr:

  • Más energía y vitalidad en el día a día.
  • Reducción significativa del estrés y mayor calma mental.
  • Mejora del estado físico (fuerza, cardio y composición corporal).
  • Mayor claridad para tomar decisiones importantes en lo laboral y personal.
  • Hábitos sostenibles en alimentación, ejercicio y sueño.
¿Qué lo diferencia de otros programas?
  • Acompañamiento 360° con especialistas en salud y hábitos.
  • No es "otra dieta" o "rutina suelta", sino un sistema integral para sostener resultados.
  • Se centra en la identidad y el autoconcepto, lo que hace que el cambio sea duradero.
  • Progresión guiada, paso a paso, para avanzar sin abrumarse.
  • Formar parte de una comunidad de personas que están en búsqueda de su mejor versión.
¿Qué compromiso necesito para tener resultados?

Se espera que:

  • Participes de los encuentros y realices las tareas semanales.
  • Tengas una actitud de compromiso e integridad (decir y hacer alineado).
  • Estés dispuesto a implementar pequeños cambios diarios que, en 12 semanas, generan grandes resultados.

Aprender a vivir y trabajar con foco y bienestar.

Convertirte en la persona que te da gusto habitar.

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